![](<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wjs1Eub/"> <img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wjs1Eub/weight.png"></a>)
Como vocês estão???
Nossa o dia de ontem foi muito bom, consegui me controlar numa boa e espero que hoje seja do mesmo jeito!!!
Bem a Pâm me deu uma idéia... e eu vou aderir.... Vou fazer uma lista de o porque eu quero emagrecer para assim pensar nessas coisas antes de "jacar" novamente... E lá vai:::.
1. Para ter minha auto estima de volta.
2. Para poder colocar qualquer roupa que eu queria.
3. Para ter minhas roupas de volta!!!!
4. Para fazer uma tatuagem! (Depois eu mostro o que eu vou fazer!)
5. Para meus colegas de serviço pararem de falar o quanto eu engordei.
6. E a mais IMPORTANTE::. PARA MIM!!!! E mais ninguém!!!!
A tatuagem que vou fazer!!!
É isso ae, espero que isso funcione! rsrs*
Uma outra amiga aqui do blog, a Tamy me deu a dica de sempre quando eu for "jacar" pensar: "Putz... vai valer a pena?" E é desse jeito, exatamente assim que vou CONSEGUIR me manter firme na dieta sem cometer mais deslizes!! ;D
E vamos ao cardápio de hoje::.
Acordei era 12 hrs hoje... ou seja, Não teve café da manhã, nem lanche da manhã!
Almoço: 1 copo de leite desnatado batido com 3 colheres de diet shake de morango!
Lanche: 1 banana + 1 pudim light royal (baunilha)
Lanche 2: Melancia
Janta: 1 club social + 2 colheres de maionese de legumes + 1 banana + 2 fatias de presunto + 2 fatias de queijo + 1 pudim light royal de baunilha.
Ceia: 1 banana batida com 1 copo de leite desnatado com 2 colheres de aveia com 1 colheres de farelo de beringela + 3 bisnaguinha.
Água: 2 LITROSSS!!! ;D
Chá das 30 ervas: ZERO
Atividade Física: 20 minutos de caminhada... estava com muita cólica e dor de cabeça!!
E vamo que vamo.....
;D
Beijãaãoo a todas!
=***
Oi Nati! Nossa eu tenho muita vontade de fazer uma tatuagem, mas não sei de que ainda. Provavelmente eu acho que faria uma tribal preta, sabe? Eu acho lindo essas! hehe Mas não sei se teria coragem para levar mil agulhadas! hehe
ResponderExcluirE aiai... é foda mesmo os outros falanado que vc engordou, neh? Sei bem como é isso! hehe
Mas espero q consiga ficar firme e forte essa semana! =D
TE cuidaaa
To precisando fazer uma listinha dessas pra mim pra poder voltar a fazer "bonito"... rs
ResponderExcluirBeijão!
O que é Jacar? rs
ResponderExcluirTmbm vou fazer uma lista, se bem que a minba seria bem parecida com a sua rs
Oi, Nati, acho que o último motivo pelo qual tu quer é o mais importante e o único que pode te manter magra, pois sabemos que o "depois do depois" também vai ser mais uma luta. A guerra não acabará no depois. E a tatuagem é linda mesmo, tomara que em breve tenha a foto da sua por aqui...bjus e boa quarta-feira!!!
ResponderExcluirMuita força pra vc sei que vai conseguir. Que tatuagem linda, vai ficar show
ResponderExcluirExatamente isso que eu penso quando estou prestes a comer algo que não devo: vai valer a pena?!
ResponderExcluirNo meu caso, tenho que perder beeeem mais do que vc, mas sei como é difícil dizer não!
Gostei do seu blog... vou te linkar para te acompanhar!!!
Beijo!
Oi Nati,
ResponderExcluirTambém adoro seu blog e seu carinho. Muito obrigada pelos incentivos de sempre.
Parabéns por ter conseguido manter a linha hoje. Continue sempre assim.
Beijos e um lindo dia para você.
Iê
Preciso de uma listinha dessas viu
ResponderExcluirkkk
Bjuss
♥
linda a tatuagem
Olá!!
ResponderExcluirAdorei tua lista! Com certeza ajuda! Falam que é bom carregar sempre no bolso e pendurar em algum lugar estratégico, tipo na porta da geladeira e do armário, pois sempre que você for atacar vai ver a lista lá! E que tatuagem linda!!! Adorei! Com certeza tu vai fazer ela, pode apostar!':)
E ninguém merece TPM né? Semana retrasada eu tava assim, queria comer um boi praticamente! Hahaha...
Tenha um ótimo dia, beijos!
Olá Nati,
ResponderExcluirIsso aí garota, você tem que lembrar que o emagrecimento é para você e só depende de você. Força e sucesso!
Beijos!