Em primeiro lugar queria agradecer o carinho de todas... é vocês que me dão força para não desistir!!!
Ontem nem apareci por aqui, porque o dia foi o pior de todos e estava me sentindo muito mal!
Comi tudo e mais um pouco e acredito que tudo que emagreci até agora, devo ter engordado ontem!....
Ai entrei aqui hoje e vi o carinho de todas, que me motivou muito a não desistir!
Então vamos lá, ao dia de hoje!
Que é um novo dia e ainda vejo uma luz no fim do túnel!
Então voltando ao dia de hoje::. até o momento é claro, depois a noite volto e atualizo isso aqui!!!
Café da Manhã: 1 copo de danone Active light de Morango + 1 colher de sopa de farelo de Beringela + 30 ml de Suco de Noni.
Almoço: 1 filé de peixe assado + 1/2 batata + 2 colheres de maionese de legumes c/ frango desfiado! + 30 ml de Suco de Noni. + 1 fatia de melancia.
Lanche: 1 banana
Lanche 2: 1 pudim royal light de baunilha
Janta: 1 pizza de frigideira (1fatia de presunto +1mussarela + 1/2 tomate + 5 colh de extrato de tomate + 2 colheres de cream chease)
Até o momento é isso!
Aguá: 2 L
Chá 30 ervas: Não tomei!
Atividade Fisica: 40 minutos esteira + Aula de Jump + Musculação Membros Superiores!
Agora recapitulando o DESAFIO DE AGOSTO::.
Na 1º semana totalizei 100 pontos, fui fraca fraca fraca!
Essa semana a Meta é: Deixar de um mal hábito alimentício de lado, ou seja não consumir aquele doce, refri, massa em exagero...
E o meu mal hábito são os doceeeeeeeeeeeeeesssssssssss (sorvete, barra de chocolate, brigadeiro) ! Ou seja essa semana nada de doces na minha vida.. . Somente coisas light e saudáveis!!
Na Segunda (ontem) Não totalizei ponto algummm, ou seja ZERO PONTOS!
E hoje::::.... 35 pontos!!!!
Beijãããoo a todas!
=***
Olá Nati :)
ResponderExcluirQue bom que está recomeçando! Deixa o dia de ontem pra trás e olha só pra frente agora! Uma outra ideia é fazer uma lista do porque você quer emagrecer e ler sempre que der vontade de jacar!
Beijos e tenha um ótimo restinho de dia!
Não acredito que isso seja um recomeço. O ontem foi o ontem!Você tem de pensar sempre no hoje, faça o hoje ótimo, e amanhã é outro dia. Um dia de cada vez sabe?
ResponderExcluirO que aconteceu foi um deslize. Hoje você foca na sua meta,e continua sua caminhada!!!
Beijão
http://perdendo20.blogspot.com
Amiga recomece mesmo ,te dou mais força viu
ResponderExcluirBjuss
Obrigado pela dica la no meu blog
♥
Oi Nati! =D E ai, fico super feliz qndo as pessoas dizem q se inspiram nas coisas q eu faço! hehe Principalmente na parte de cozinhar, sabe?! hehe Meu sonho é fazer td mundo ter essa mesma paixão q tenho pela cozinha! hehe
ResponderExcluirMas bom, não desanime! Viva o hoje, aproveite cada momento, sabe... E qndo for jacar sempre pense: Putz... vai valer a pena?
E força na peruca! Estamos tds aqui pra nos ajudar e chegar em 2012 lindas e maravilhosas! hehe
Beijos
Nati, não desanima não... O negócio é se a gente cair levantar!! :)
ResponderExcluirTenho certeza que você vai conseguir chegar nas tuas metas!!
Beijos
Nati. O desânimo não serve pra nada além de te colocar mais pra baixo ainda....Aí o perigo é cometer mais pecadinhos...
ResponderExcluirBola pra frente e recomece com tudo. Super boa sorte.
Beijos
Iê
Nati!! É isso mesmo, RECOMEÇAR SEMPRE! ;D não dá pra desistir de nós mesmas!!
ResponderExcluirgrande beijo!
Desistir? Jamais, viu!
ResponderExcluirA gente sempre passa por tropeços. Mas, temos que levantar. Se vc comeu mais do que deveria ontem, por exemplo, come menos nos dias seguintes.
É assim que acontece. Tropeçamos, mais temos que levantar.
Bjokas!