terça-feira, 13 de setembro de 2011

74,300 kg!!!

Olaaa meninas!!!
Bããão??? rs*
Bem vamos la... ontem não deu tempo de passar por aqui, massss correu tudo bem na segundona, e mudei meu horario de academia, estou indo agora as 6:00 hrs da manhã... antes do serviço!!! Foiii ótimooo, me senti bem o dia todoo, com mais disposição!!! ADOREII!


Então vamos ao cardapio de hoje até o momento::.
05:50 hrs: 1 copo de agua com limão (em JEJUM!)
06:00 hrs: 1 banana
ACADEMIA
07:30 hrs: 1 copo de leite desnatado + 2 colheres de aveia
09:30 hrs: 1 yakult
até o momento:: 500 ml de água + 500 ml de chá de hibisco


PESAGEM::. ela aumentou!... rs* Mas tudo bem, não estava comendo direito mesmo!... E esse peso foi de domingo, porque sempre me peso quando volto para minha cidade natal, na balança que tenho em casa!>..


Então é isso ae...
Beijããoo a todas e até mais tarde!!!!
=***



9 comentários:

  1. Nossa como vc consegue tomar limão logo cedo...
    eu morreria de dor de estomago kkk

    Beijos

    Dani
    MariaCertinha.com.br

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  2. Oieee!
    Relaxa que já já ela desce! rs
    Só acho que vc deveria incluir mais alimentos antes da malhação! Tô achando muito pouco! De repente, um carboidrato de leve possa ser uma opção!
    Bjks!

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  3. Eu preciso a voltar a tomar chá. No começo da minha RA eu tomava sempre em jejum, mas chegou um tempo que comecei a ter ânsia e parei! Agora quero ver de voltar, me ajuda MUITO o chá!

    Beijos
    http://perdendo20.blogspot.com

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  4. Comendo direitinho assim, já já a balança traz bons resultados novamente!

    Também adoro fazer atividade de manhã cedinho... passamos o resto do dia bem!

    Beijo!

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  5. Oii, ta sumida!! Tudo bem???
    Força ai amigaa, vamos conseguir!

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  6. Oii
    Força na peruca amiga!
    Boa semana pra vc!
    Bjus

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  7. Oi flor muito legal seu blog até coloquei na minha lista do meu blog de blogs de emagrecimento
    http://10perdendopeso.blogspot.com/
    se quizer da uma passadinha lá..
    bjssss

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  8. Olá,
    Parabéns pelo blog, estou seguindo ;)
    Se der, da uma passadinha no meu, to começando agora e é bom ter a opinião de pessoas experientes no assunto.
    Bjocas e continue com esse sucesso!

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  9. Olá! Estou fazendo uma pesquisa de campo para o curso de Nutrição. Preciso de pessoas que respondam um questionário sobre atitudes alimentares. O teste é online e envio o resultado por e-mail para quem responder. É só acessar este link:

    https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?fromEmail=true&formkey=dEF1eG5VczFZdlA1VTNwVUtGc191aEE6MA

    Obrigada!

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